深吸一口吻，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开shi新的一年吧安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名释教僧侣，也是广受全球喜欢的Head深吸一口吻，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开shi新的一年吧安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名释教僧侣，也是广受全球喜欢的Headspace冥想应用的团结创shi人。在8集动画的历程中，他向导观众相识了冥想背后的利益和科学。每集时长20分钟，展示了一种差异的正念技巧，有助于训练冥想-专注于压力、睡眠和松手等主题-并在每一章的最后以指导冥想竣事。《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明训练冥想对每小我私人来说都是容易的。《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包罗Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个，后续系列包罗《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。制作公司：Vox Media Studios和Headspace Studios。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽详qing
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